19:21 15 января
🤩До 18-ого января в Сочи проходят сборы женской и мужской национальной команды с лидерами отечественного настольного тенниса.
💪Тренер по ОФП Ярослав Денежкин поделился фрагментом круговой тренировки.
Каждое упражнение выполняется в четыре подхода по 30 секунд каждый, и затем спортсмен переходит на другую станцию.
Всего вариаций станций 24!
💪Тренер по ОФП Ярослав Денежкин поделился фрагментом круговой тренировки.
Каждое упражнение выполняется в четыре подхода по 30 секунд каждый, и затем спортсмен переходит на другую станцию.
Всего вариаций станций 24!